陳丫丫碎碎唸

因為有生小寶寶的計畫，所以這陣子一直都在吃中藥調身體。昨天又到了該回診拿藥的時候，醫生一邊幫我把脈，一邊問我說：「體溫計買了嗎？」我這才熊熊想起，之前就一直嚷著要買的「基礎體溫計」，居然到現在還沒買。看診後，拿了一大包中藥，迅速前往附近的藥局尋覓適合的體溫計。

在藥局迅速掃描一圈，因為找不著，所以便直接開口問藥師。說也奇怪，這次居然問的那麼自然，兩頰不會發熱、心跳不會加速，沒有一丁點兒緊張，與之前去買保險套，跟張小黑推說誰要拿去櫃檯結帳的情況，真是差太多了，其實這本來就是很正常的事情咩！真不曉得當時的那兩個人在耍什麼彆扭，肯定是想像力又無限發揮了，總覺得櫃檯小姐會把我們看成偷情的狗男女，ㄘㄟˊ~我們這對夫妻有時候還挺白濫的>”<

扯遠了，趕緊拉回來。藥師拿給我兩款「基礎體溫計」，兩款都是電子式的，因為他說現在水銀的體溫計已經不能賣囉~這兩款體溫計的價差為50元，到底功能差別在哪兒呢？原來差在測量體溫的精準度：可以量到小數點後2位的價格為250元；只能量到小數點後1位的價格為200元。 當然，我後來買了比較精準的那一款，而且後來看看它的名字「小天使基礎體溫計」，跟我的英文名字Angel不謀而合呀~爽(硬是要跟自己扯上關係)不過在我買完之後，居然在網站上看到「歐姆龍-基礎體溫計」的優待券，唉~只能說千金難買早知道，把它放在這兒，有需要的人趕緊下拿去唷(期限至2008/8/31)

(下載列印網址：http://ad02.sp88.com/2008omron/images/s_2_02.jpg)

買完之後，藥師特別叮嚀我，量基礎體溫一定要早晨起床時立刻測量，因為是量口溫(腋溫變數較大，不適合)，所以不能漱口，以免體溫因此有所變動；另外，為了再更加了解「基礎體溫」，我又到幸福婦產科所架設的女人心事-婦產科諮詢服務網，蒐集相關知識，這兒的資源相當豐富，很快就找到我需要的資訊，而且許多女人私密的問題，都可以在這兒找到解答呢！以下僅節錄部分內容供大家參考，有興趣或有需要的姊姊妹妹們可自個兒上網研究研究哩^^

1.基礎體溫(Basal Body Temperature, BBT)：清晨剛睡醒，體溫尚未因運動飲食或心情影響所測出的體溫。

2.基礎體溫原理：排卵後次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現高低兩相變化。高溫期約持續12-16天(平均14天)。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經來潮；若是已經懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續分泌黃體素，體溫持續高溫；若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，所以體溫將持續低溫。

3.測量基礎體溫：將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒,尚未起床活動時，放在舌下測量3分鐘，並記錄在基礎體溫表上。

4.紀錄基礎體溫：基礎體溫表(含作圖)下載http://www.obsgyn.net/info/general_obs_bbt_ctemper.xls

(以上資料來源自http://www.obsgyn.net/info/general_obs_bbt.htm )